在生活中，有些女性为了拥有好身材，很多女性往往会通过隆胸来改善自己的事业线，但隆胸需要女性选择正确的方法，否则就不会有隆胸的效果。隆胸方法包括食疗、按摩和隆胸。隆胸是最快的隆胸方法。您可以了解各种丰胸方法的操作过程。 　一、夹书丰胸法𞓜招式细节：将书夹在两腋下，双手前举至水平，坚持到手臂酸涩或书落下，每天练习多次。书的厚度因人而异，所以最好不要觉得不舒服。 　效果分析：此方法受到“台湾浪神”唐林的高度评价。 　专家分析：腋下夹书，双手前举时要用力让人站起来，挺胸。这个姿势有助于锻炼胸部肌肉和挺胸。 　二、呼吸丰胸法 　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸; 　等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。 　成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。 　三、点穴丰胸法招示讲解：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。 　对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得2次生长。 　温馨提醒：虽然哺乳有可能影响乳房的美观，不过，母乳喂养才是宝宝健康成长的关键，因此，女性千万不能为了美丽，而放弃母乳喂养哦! 　四、食疗丰胸法 　1、酒酿加水适量，微波2分钟左右即可; 　2、或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 　天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 　五、精油按摩丰胸法 　适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油，见效越快的，越有可能加了各种激素，而且停用后会迅速缩水反弹。 　要记住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候，趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。 　当然，如果你不怕麻烦，也可以自己配置按摩精油。 　六、药膳丰胸法 　搭配材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 　这是道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。