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发烧吃什么水果 哪些水果能退烧
2022-10-06

进入冬天以后,感冒发烧时常发生,而有些人在出现发烧以后却不想吃药,总想通过饮食来调理,想吃一些能让参发烧很快好转的食物,水果就是他们的首选,可是出现发烧以后吃什么水果最好呢?哪些水果有退烧的效果呢?一会小编就来具体告诉大家。

1、草莓柑橘

发烧的时候多吃一些草莓和柑橘对身体特别好,因为草莓和柑橘中含有丰富的维生素c,这种物质被人体吸收以后,能消除人体内的炎症,能让发烧症状很快好转,除此以外,它还含有丰富的维生素a,这种物质对缓解感冒症状有一定好处。

2、西瓜和梨

平时人们感冒出现发烧症状时,多吃一些西瓜和梨也有一定好处,因为西瓜和梨都是寒性水果,它有明显解热作用,人们食用以后,能疏风清热,发烧的症状很快好转,除此以外,它们性质寒凉,还能消炎杀菌,对人们的咽喉肿痛和声音嘶哑也有一定缓解作用。

3、柠檬

感冒发烧以后多吃一点柠檬,对身体恢复也有很大好处,再吃柠檬时最好把新鲜的柠檬洗净以后切成片状,然后加入适量蜂蜜,再用温开水冲调成柠檬水饮用,这样既能为人体补充大量水分,又能消除身体里的炎症,能让感冒发烧的症状尽快减轻。

4、苹果

发烧以后吃一些苹果,对身体也有一定恢复作用,但是在吃苹果时,最好把苹果去皮削成块状,然后与银耳和枸杞以及红枣等食材,放在锅中加清水煮制以后再吃,这样既有利于人体对苹果营养成分的吸收,也能清热解毒,更能润肺止咳,它不单能让人们发烧的症状好转,还能让人们感冒以后出现的咽喉肿痛和咳嗽气喘等症状明显减轻。